好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活

【ジョブチューン 食べものでインフルエンザを防ぐ最高の方法】
2018年12月8日放送のジョブチューンで 食べものでインフルエンザを防ぐ最高の方法が紹介されました。

では早速、ジョブチューンで教えてくれた 食べものでインフルエンザを防ぐ最高の方法を見ていきましょう。

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ジョブチューン 食べものでインフルエンザを防ぐ最高の方法

食べ物でインフルエンザを防ぐには、
1日に1食「玄米」を食べる事!

玄米にはヌカがついていて、ヌカには、免疫ビタミンがたくさん含まれています。

一日一善、玄米ご飯を食べることで十分免疫ビタミンを摂取することができます。
女性右

最近では玄米炊きのコースがついている炊飯器も増えているのでインフルエンザが流行るこれからの時期に是非玄米ご飯を炊いて食べてみてください。

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まとめ

インフルエンザ予防には体の免疫力を高めるのが一番重要です。

免疫力を高めてくれるのがリポポリサッカライドという成分です。

このリポポリサッカライドは食べ物から摂ることができます。

体内には侵入してきたウイルスや細菌を食べる、マクロファージと呼ばれる免疫細胞があります。

免疫ビタミンをとるとこのマクロファージとよ呼ばれる免疫細胞が活性化し免疫力がアップします。

免疫力がアップすると体が健康になる力が高まります。

インフルエンザなど感染症の他にも花粉症、認知症、 がんなどにも効果があると言われています。


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