山形県産 サンふじ りんご 10kg (ご家庭用/22玉-46玉入り/生食可)

【ジョブチューン リンゴで腸内環境を整える最高の食べ方】
2018年12月8日放送のジョブチューンで リンゴで腸内環境を整える最高の食べ方が紹介されました。

では早速、ジョブチューンで教えてくれた リンゴで腸内環境を整える最高の食べ方を見ていきましょう。

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ジョブチューン リンゴで腸内環境を整える最高の食べ方

りんごで腸内環境を整える最高の食べ方は、

りんごを皮ごと輪切りにして食べる事!

りんごは皮と身の間に1番、腸内環境を整えてくれるりんごペクチンという成分が凝縮されています。

そのため皮も一緒に食べることが効果的です。

他にもポリフェノールやビタミン E などの成分も多く含まれていて

芯のギリギリまで食べることがおすすめです。

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まとめ

りんごは腸にとってとっても優しい果物です。

りんごに含まれるアップルペクチンという成分が整腸作用があり腸が健康になります。

便秘になってしまった時などはのりんごペクチンが便を柔らかくしてくれ排便を促す効果があります。

また、下痢の時は腸が傷つかないのを守る効果もあります。


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