タンドリーチキン・スパイスミックス

2018年10月30日放送のヒルナンデスでカリスマ主婦の東いづみさんがタンドリーチキンの作り方(時短レシピ)を教えてくれました。

買い物の後すぐに下味をつけた状態で冷凍保存しているので簡単に調理する事が出来ます。

では早速、ヒルナンデスで、東いづみさんが教えてくれたタンドリーチキンの作り方レシピを見ていきましょう。

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ヒルナンデス タンドリーチキンの作り方レシピ

材料 2人分

鶏もも肉 500g
ヨーグルト 大さじ3
ケチャップ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
カレー粉 大さじ1
塩 小さじ1/2
おろしニンニク(お好みで加える)適量

作り方

  1. 下準備
    ポリ袋に一口大に切った鶏もも肉を入れ、ヨーグルト、ケチャップ、塩、カレー粉、オリーブオイルを加え良く揉み込んで冷凍保存しておく。
  2. 解凍して180℃のオーブンで30分焼きます。
  3. お皿に盛り付けて完成。
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まとめ

ヒルナンデス タンドリーチキンの作り方(時短レシピ)をお伝えしました。

買い物の後に下準備しておけば、調理工程は焼くだけの簡単、時短レシピです。

とっても美味しそうなタンドリーチキン。

ぜひ参考に作って見て下さい。


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最後までご覧いただき有難う御座いました。