【世界一受けたい授業 不整脈予防スムージーの作り方】

2018年9月1日放送の世界一受けたい授業で「不整脈予防スムージー」の作り方が紹介されました。

教えてくれたのは、心臓血管研究所 所長 山下武志 先生です。

先生おススメのスムージーが「カリウムたっぷり!オリーブオイルスムージー」です。

では早速、世界一受けたい授業で教えてくれた「不整脈予防スムージー」の作り方を見ていきましょう。

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世界一受けたい授業 不整脈予防スムージーの作り方

材料
豆乳
ほうれん草
バナナ
アボカド
オリーブオイル

作り方

  1. ミキサーに豆乳、ほうれん草、バナナ、アボカド、オリーブオイルを入れ撹拌したら完成。
良く冷やした材料を使うと美味しく作れます。

山下武志先生の不整脈について書かれた本です。

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まとめ

世界一受けたい授業 不整脈予防スムージーの作り方をお伝えしました。

エクストラバージンオリーブオイルを1日に50ml以上とった人は、心房細動の発症率が4割も少なかったそうです。


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