【ジョブチューン シナモン豆乳の作り方レシピ】

2018年8月11日放送のジョブチューンでシミ・シワに効果的なシナモン豆乳の作り方レシピが紹介されました。

このシナモン豆乳はお肌のシミ・シワを改善するのに効果的だそうです。

では早速、ジョブチューンで紹介されたシミ・シワに効果的なシナモン豆乳の作り方レシピを見ていきましょう。

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【ジョブチューン】シミ・シワ改善シナモン豆乳の作り方レシピ

材料
豆乳 200ml
シナモン 小さじ1/2(0.5g)
オリゴ糖 適量

作り方

  1. 豆乳にシナモンとオリゴ糖を加え良く混ぜれば「シナモン豆乳」の完成。
飲みやすくするためにオリゴ糖を入れています。
オリゴ糖は、腸内環境を整えてくれるのでシナモン豆乳との相性がとても良いので一緒に摂ることでお肌の改善に効果があります。
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【ジョブチューン】シナモン豆乳 みんなの感想

まとめ

【ジョブチューン】シミ・シワ改善シナモン豆乳の作り方レシピをお伝えしました。

シミ・シワに効果的な食べものは、シナモンです。

シナモンには、ケイヒエキスと言う成分が含まれていて、毛細血管を修復してくれ、お肌のシミやシワを改善することに役立ちます。

桂皮は、漢方などでも良く使われていて1日に小さじ1杯約1gを摂取するとシミ・シワに効果的だそうです。

ただ肝臓に持病がある人、妊婦さんは、気をつける必要があるので専門医に相談して下さい。

それ以外の人は、コーヒーにシナモンを混ぜたり、ヨーグルトやバナナに混ぜて食べるのもおススメです。

シミ・シワに効果的な運動も合わせて行うと効果的だそうです。

椅子の背につかまり立ち、つま先で立ったり降りたりしながら1日に60回行う「つま先立ち運動」をすると効果的だそうです。

「つま先立ち運動」の動画はこちら



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最後までご覧いただき有難う御座いました。