4月11日のあさイチで、「キャベツの のりのりサラダ」のレシピが紹介されました。
紹介してくれたのは、食育インストラクターの和田明日香さん.

栄養豊富なキャベツを簡単なサラダレシピにしてくれました。

では早速、あさイチで紹介された、「キャベツの のりのりサラダ」のレシピ(作り方)を見ていきましょう。

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「あさイチレシピ」キャベツの のりのりサラダ


出典 Pixabay

材料
キャベツ 1/2
焼きのり 1枚
塩 一つまみ
青じそ 5枚

ごま油 大さじ1
砂糖小さじ 1/2
しょうゆ 小さじ1
白ごま 小さじ1

作り方

  1. せん切りにしたキャベツに、塩をふって5分間おき、紙タオルで水けをふき取ります。
  2. ボウルに、水気を切った千切りキャベツと細切りにした青じそ、一口大にちぎった焼きのりを入れ、混ぜ合わせる。
  3. そこへ、ごま油 大さじ1、砂糖小さじ 1/2、しょうゆ 小さじ1、白ごま 小さじ1を加え軽くかき混ぜて完成。
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おわりに

【あさイチレシピ】キャベツの のりのりサラダの作り方をお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

簡単に作れるキャベツのサラダで身体にも優しいレシピですね。

今回の「あさイチレシピ」キャベツの のりのりサラダを参考に作ってみたいと思います。


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